面對野生動物：

一般高山縱走的行程多會碰到山羌、水鹿、山羊等動物，雖然偶爾也有機會看見黑熊，但牠們通常不會主動接近營地，也不太會主動攻擊人，假如真的不幸與黑熊正面對峙，記得切勿裝死(黑熊其實會吃死尸！)、驚慌失措(可能會激怒牠)、爬樹(黑熊也會爬樹！)，只要整個團(tuán)隊默默離開即可，若真的必須開戰(zhàn)，就用野生動物們最怕的火把嚇唬牠吧！

低海拔的登山行程比較可能遇到山豬、彌猴等動物。會主動靠近營地的動物往往不具備危險性。許多野生動物都是被登山客遺留的食物或罐頭殘渣吸引而來，因此想要避免野生動物的拜訪，不亂丟垃圾并妥善收拾好食物與隨身物品，將是最有效的方式。

登山糧食

公糧：

吃飽睡好是登山客唯一需要在意的事情，對食物的喜好不在討論范圍內(nèi)，畢竟吃得飽，隔天才有氣力繼續(xù)前行。一天內(nèi)能夠解決的登山行程，通常不會動用炊具，只須攜帶個人喜愛且重量輕盈的食物，如面包、壽司、飯團(tuán)等。但若需過夜，則爐子、鍋子等炊具與食材就屬于必備裝備了！

登山天數(shù)越長，表示所需攜帶的食物也就越多，當(dāng)你已背負(fù)了頗具重量的行囊與攝影器材還有一堆鍋碗瓢盆，輕巧便利、熱量高、美味又具營養(yǎng)價值的食物便成為登山糧食的首選。舉凡麥片、泡面、稀飯、米飯、餅干、面包等碳水化合物，都是能夠提供人體熱量與體力補充的主要來源！食物攜帶的量應(yīng)經(jīng)過精確估計，以容易保存、輕巧便利、不會產(chǎn)生廚余垃圾(或記得攜帶垃圾下山)做為選擇食物的前提，吃多少帶多少，以免為自己增加多余的負(fù)擔(dān)。

行動糧(私糧)：

私糧，顧名思義就是以個人喜好而定。由于登山活動會消耗大量的體力，正餐所能補給的熱量大約兩、三個鐘頭就被消耗殆盡了，因此更突顯了行動糧的存在必要。由于行動糧的目的在于短時間內(nèi)補給身體熱量，因此以高熱量、能夠邊走邊吃的食物為主，如巧克力、肉干、糖果、葡萄干、花生？等。但請注意，熱情分享的表現(xiàn)不用出現(xiàn)在此時，只須準(zhǔn)備你自己夠吃的份量，否則人人互相請吃行動糧，只是多增加彼此的負(fù)擔(dān)罷了。

戰(zhàn)備糧：

戰(zhàn)備糧，是每一位登山客必知也必遵守的一項原則，即每一次的登山活動，都應(yīng)該多預(yù)備一份糧食，以備不時之需。戰(zhàn)備糧必須具備耐久放、高熱量與可隨拿隨吃的特點。登山糧食的準(zhǔn)備原則為考慮行程需要、重量、調(diào)理難易度、營養(yǎng)、熱量與口味等。而屬于個人喜好的帶什么？帶多少？則可先詢問有經(jīng)驗的前輩與向?qū)В�且在每一次的登山活動結(jié)束后，檢視是否帶了過多不必要或沒用到的東西，反復(fù)地審視與改善，相信能便能提升你未來準(zhǔn)備裝備的精準(zhǔn)度！

飲水：

許多入門登山客都會在過程中喝下大量的水，但其實對水的需求量大，意謂著你的背包重量也會加重，且水喝得多，也將加速體能消耗，遇到自己沒水卻口渴難耐時，若是不顧一切地豪飲溪水、湖泊、水池、雨水、露水等生水，最后卻可能導(dǎo)致腸胃不適或腹瀉。

因此欲攜帶的水量，應(yīng)于出發(fā)前針對沿途水源狀況，詢問熟悉路況的前輩后再做考慮，且即便找到水源，為免腸胃不適的情形發(fā)生，建議可先將生水與自己攜帶的水以1：1的比例調(diào)勻后飲用；山泉水也應(yīng)煮沸后再喝。行進(jìn)間的體溫較高，容易感到口渴，若在此時瞬間喝下大量低溫冷水，可能會讓人體電解質(zhì)隨著汗水流失，在止步、喝水、繼續(xù)行進(jìn)的循環(huán)中，身體將會因流失大量電解質(zhì)而讓你難以繼續(xù)行程，因此，少量且分次飲水，是行進(jìn)間飲水的重要技巧，請務(wù)必牢記。

駐營之后通常會開始煮飯、燒水與補充隔日個人所需之水分，在水源充沛的情況下，此時可以泡茶、水加鹽(補充體內(nèi)電解質(zhì))、加酸梅、檸檬紅茶粉、運動飲料粉等添加物，增加飲用風(fēng)味，并且應(yīng)喝到正常解小便后再就寢。但若是水源不足的情況下，便需要由向?qū)е付ǚ峙涿咳烁籼祉氊?fù)責(zé)背負(fù)多少量的公水，假如有背不動的情形，應(yīng)由向?qū)мD(zhuǎn)分配給其它隊友，畢竟山中水源尋找困難，不可隨意倒掉或喝掉。

登山裝備(每人都應(yīng)有自己的裝備表，本文僅供參考。)

• 個人裝備：背包、水、打火機、排汗衣、登山鞋、御寒衣物、盥洗用具、風(fēng)雨衣、頭燈、御寒帽、遮陽帽、手套、碗筷、防曬油、登山杖、個人藥品、小刀、睡袋、睡墊、哨子、個人行動糧、戰(zhàn)備糧？等。

• 團(tuán)體裝備：指北針、地圖、GPS、帳篷、營燈、鍋具、燃料、瓦斯 / 汽化爐、登山繩、吊帶勾環(huán)、擋風(fēng)板、水袋、糧食 / 備糧、急救求生用品、通訊器材及方便的鏟子？等。

• 雪地裝備：冰爪、護(hù)目鏡、護(hù)唇膏、防曬油、保溫瓶、登山杖二支、睡袋、充氣睡墊、雪地帳糧食、露宿袋、背包、雪鞋(雙重靴)等。

特殊裝備

登山背包：

登山背包的式樣大致分為外架式與內(nèi)架式兩種。初學(xué)者多以內(nèi)架式為宜，但外架式價錢便宜，容量大且取物方便，現(xiàn)今仍是縱走者與向?qū)У淖類�。登山背包尺寸是以容�?公升)來計算。一般Hiking(郊山，中級山)多采30～40LE即可。Trekking(百岳3～4天)采用55～75 LE即可。Himalaya(縱走6～7天以上)以80 LE以上為宜，可依自己的登山行程規(guī)劃欲購買的尺寸。

帳篷：

除了欲縱走或是認(rèn)為自己體能良好者可選購個人二人帳(約1.5～2.6KG)外，一般不建議自己背一個二人帳。而四人帳(約3.5～4KG)是目前最適合于登山時使用的帳篷，可睡三個人。由于重量不輕，建議可由體能狀況佳者負(fù)責(zé)背，且不要讓他背公糧，如此他才能提早到駐營處將帳篷架好。登山帳篷主要分為雪地帳、休閑帳、登山帳三種，其中登山不可帶休閑帳上山，且雪地一定得用雪地帳，錯誤使用帳棚可能會使支架因風(fēng)大而斷裂。

睡袋：

睡袋的保暖度是登山客最須注意的選購重點，其填充材質(zhì)主要有羽毛、人造纖維及棉質(zhì)三種。保暖度最佳為生活在寒帶的水禽如鴨、鵝的羽毛，其次為陸禽如雞、鴕鳥、鶉？等；保暖力僅次于羽毛的人造纖維，具備抗潮濕及保養(yǎng)簡便的優(yōu)點，因此接受度也相當(dāng)高，其中人造纖維的中空纖維、超細(xì)纖維較常用于高級睡袋；棉質(zhì)睡袋僅適用于平地或低山露營時使用，雖然價格便宜但保暖性較差，不建議登高山時攜帶。