人的健康，除飲食需要注意外，還有兩種鍛煉方式需要堅持，一種是體能的鍛煉，如打太極拳、跳舞、跑步、旅行等，它能防止人肢體關(guān)節(jié)的老化；另一種就是腦力鍛煉，如看書、思考、練習(xí)書畫以及寫游記等，它能防止人小腦過早的萎縮。特別是寫旅行游記，它不僅能調(diào)整你在旅行中的興趣，更重要的是它能幫助你腦力鍛煉，提高你的思維能力。

在烏布即可慢悠悠的穿街走巷，去感受這里的民俗古跡；也可去海邊信步狂野，去擁抱波濤海浪；即可去美術(shù)館博物館追溯歷史印記，陶冶情操；也可坐客酒吧餐飲，一品當(dāng)?shù)孛朗程厣��?/p>

總之，烏布的確是一處休閑發(fā)呆、浪漫瀟灑、風(fēng)情觀光的好地方。

早上，利用手機翻譯軟件，閱讀當(dāng)?shù)貓蠹垼�了解社會新聞。其實，發(fā)呆應(yīng)是旅行中不可缺少的一部分，它能調(diào)節(jié)旅行中的疲勞，提升旅行的品位。就像一些老外，一杯啤酒就可能喝它個半天。

在烏布正在掀起一場學(xué)中國話的熱風(fēng)，當(dāng)?shù)胤��?wù)人員只要看見中國人，總會用漢語跟你搭上一兩句。

我們住的賓館服務(wù)員主動拿出，她們找人編寫的"初級漢語培訓(xùn)"教程，請教老伴幫助復(fù)習(xí)。借此能為宣傳一下中華文化，當(dāng)然樂此不疲。

在旅行休閑時，做墨彩畫寫生。

美術(shù)館是由四座建筑組成，北部的建筑內(nèi)主要展出戰(zhàn)亂（1930年至1945）之前的各種繪畫作品，西部的建筑展出巴厘島知名傳統(tǒng)畫家Ida Bagus Made的相關(guān)作品，東部建筑則展出與哇揚戲相關(guān)的作品，同時也用于臨時性展覽。

烏布的木雕藝術(shù)，不論是館藏佳品，還是民間小拙，大部分都是精雕細(xì)刻，活靈活現(xiàn)。

巴厘島早期傳統(tǒng)繪畫作品，多以當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)文化故事及宗教內(nèi)容為背景，是借以人物的具象和意象表現(xiàn)形式，細(xì)膩的刻畫了一個時代的繪畫藝術(shù)。在巴厘島的這些傳統(tǒng)繪畫作品中，更加驗證了本人對東方傳統(tǒng)繪畫中，對"意象透視"概念所做的理論研究和分析，而且"意象透視"概念對解讀東方傳統(tǒng)繪畫藝術(shù)形式，以及發(fā)展更具有實際意義。

巴厘島的繪畫藝術(shù)在東南亞及世界，為什么會有如此的市場需求和影響力?由于時間關(guān)系，我還很難給出準(zhǔn)確的判斷，但巴厘島繪畫藝術(shù)發(fā)展方向及市場發(fā)展前景，的確還是應(yīng)該讓中國畫家認(rèn)真思考的。

在巴厘島烏布的街邊繪畫藝術(shù)作品中，在中國一些畫家眼里，可能那還不能稱其為藝術(shù)。那么，究竟什么是藝術(shù)?藝術(shù)市場在哪里?在美術(shù)館里展出的作品就都是藝術(shù)品嗎?，街邊檔口畫廊中的繪畫，就不是藝術(shù)品嗎?

帶著這些問題，我只能在采風(fēng)過程中去思考。不過，在當(dāng)今中國繪畫藝術(shù)畸形發(fā)展?fàn)顟B(tài)下，這種思考是毫無意義的，它只能是我采風(fēng)旅行過程中自我陶冶的一種調(diào)料。

博物館的對外開放時間為每天的8:00至16:00，除巴厘島的節(jié)假日外，全年開放。

在美術(shù)館門前，一位當(dāng)?shù)禺嫾�，正在現(xiàn)場進行傳統(tǒng)繪畫創(chuàng)作，我有幸看到了巴厘島傳統(tǒng)繪畫的繪畫步驟和過程。

當(dāng)夜幕降臨后，烏布更是熱鬧非凡，酒吧、商店等燈火通明。傳統(tǒng)舞劇劇場也吸引了許多游客來此觀看。傳統(tǒng)舞劇的大舞臺也開始張燈結(jié)彩，準(zhǔn)備演出。

具有傳統(tǒng)特色的民族樂器，以敲擊發(fā)出的音響旋律，把我們帶入了遠(yuǎn)古的皇家娛樂世界。

簡單而單調(diào)的舞蹈動作，以翹臀仰頭兩臂張展的肢體舞態(tài)，以及面部眼神表情和手指疆硬的微小變化，慣穿整個舞蹈表現(xiàn)，展示了一個傳統(tǒng)的故事情節(jié)。表演大廳來了不少世界各地的游客，來此觀看。

演出結(jié)束后，演員向觀眾謝幕。該演出票價為50元人民幣，時間一個小時。

腳不能停下，路還要繼續(xù)走。明天將去看大海，領(lǐng)略一下東南亞的海風(fēng)，然后，再去看看巴厘島上其它的人文古跡，感受一下巴厘島上的風(fēng)土人情及自然風(fēng)貌。